Стойки в тхэквондо

Сила и красота атакующих и защитных действий в тхэквондо во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка - это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо. Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами для тхэквондо.

Основные правила принятия правильной стойки в тхэквондо:

За редким исключением в тхэквондо спина должна держаться прямо.

Плечи должны быть расслаблены.

Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.

Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.

Поза в тхэквондо должна быть удобной.

В тхэквондо необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном и голеностопном суставе.